天天微头条丨姨妈期间吃点什么甜品好?
来源: 南方养生网
2023-05-20 11:43:58


(资料图片仅供参考)

来月经吃一些芝麻糊、红糖姜糕、红豆山药糕等甜品比较好,但是也要注意适量。

女性在月经期间,由于子宫内膜大量脱落,经血大量流失,身体的营养元素流失较多,因此身体免疫力也会有所下降,此时适当食用一些芝麻糊,可以为身体补充糖分、脂肪、铁、锌等营养元素,能够为月经期提供

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